飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説

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飲むシリカは1日何本飲むべき？シリカ水の摂取量の目安を解説

飲むシリカって1日に何本飲むのがいいのかな

アヤノ

ナオキ

シリカ水の摂取量はシリカ含有量が大きく関わってくるんだ

飲むシリカはシリカ量がかなり豊富なんだよね？

アヤノ

ナオキ

飲むシリカのシリカ量はトップクラスだよ。1日どれぐらい飲めばいいか解説するね

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飲むシリカは1日何本飲むべきか【理由も解説】

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は500mlです。

ナオキ

シリカを補給することがどうして必要なのか、なぜ飲むシリカを1日に500ml飲むのがおすすめなのか説明するね

飲むシリカは、シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量。

飲むシリカには1リットルあたり97mgのシリカが含まれています。

【シリカ含有量比較表】

日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。

シリカの補給が必要な理由

シリカは人間の身体に重要な成分で、血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成しています。

シリカは体内で作ることができません。

年齢とともに体内のシリカ量は減少。

0歳児と比較して30代で半分以下にまで減少してしまいます。

年齢と共に身体にあらわれる老化や不調は、シリカ不足が原因の可能性があります。

飲むシリカはシリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして人気になっています。

つまり消耗している量のシリカを補給できるぐらい飲めばいいってことかな

アヤノ

ナオキ

正解！1日にどれぐらいのシリカを消耗しているかを解説するね

1日に消耗している体内のシリカ量は？

体内のシリカは日々消耗しています。

成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mg。

1日に補給が必要なシリカの量は40mg以上です。

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は？

飲むシリカのシリカ含有量は、1リットルあたり97mg。

成人が1日に消耗しているシリカ量は40mgなので、1日に補給したいシリカの量は約40mg。

飲むシリカでシリカを補給する場合、おすすめの摂取量は1日に500mlです。

500mlで1日分を補給できるのは、シリカ含有量の多い飲むシリカだからこそ。

飲むシリカを1日に500mlだね

アヤノ

ナオキ

飲むシリカには500mlボトルがあるから、僕は500mlボトルを1日1本飲むようにしてるよ

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、のむシリカをたくさん飲んでも問題ありません。

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飲むシリカをお得に購入できるのはどこ？

飲むシリカはコンビニやスーパーなどでは販売していません。

飲むシリカを購入できるのは、のむシリカ公式サイトやAmazonや楽天などの通販のみです。

飲むシリカの購入は公式サイトの定期便1択

飲むシリカをお得に購入できるのは『飲むシリカ公式サイトの定期便』です。

飲むシリカの定期便にはお得な特典があるので、利用しないと損してしまいます。

定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。

ナオキ

まずは定期便の値段と通常価格を比較するね

【飲むシリカの通常価格と定期便の値段比較】

定期便が圧倒的にお得だね。Amazonや楽天との比較は？

アヤノ

【定期便とAmazonや楽天の値段比較】

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飲むシリカの定期便特典の内容

定期便特典は定期便を利用している間ずっと適用されます。

飲むシリカの定期便は毎月配送以外にも、2ヶ月に1回の配送も選択可能。

隔月配送でも定期便特典は適用されます。

飲むシリカの定期便は内容変更も簡単。

定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できるんです。

1箱だけで送料がかかった場合でも定期便の方が安いんだね

アヤノ

定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。

ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、隔月配送の利用がおすすめです。

飲むシリカの定期便の解約について

飲むシリカの定期便には、回数や期間の縛りが一切ありません。

解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。

定期便で20％off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。

しかも解約方法も簡単。

飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便で購入しています。

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飲むシリカはどんな効果を期待できる？

飲むシリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成する働きをする成分『シリカ』を豊富に含んでいます。

シリカは健康・美容に大きく影響する成分。

シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、特に美容面で効果を発揮します。

【シリカの肌への効果】

シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。

【飲むシリカの髪・爪への効果】

シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。

シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。

シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。

ナオキ

飲むシリカの健康面の効果も詳しく解説するね

飲むシリカを飲んで実感している効果

ナオキ

僕が飲むシリカを飲んで実感している効果も紹介するね

僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。

久しぶりに会った人から

『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』

など、かなりの確率で褒められます。

若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。

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飲むシリカのよくある質問にお答え

ここからは霧島天然水のむシリカのよくある質問にお答えしていきます。

飲みやすさや副作用、気になる成分などについて解説しているので、検討中の人は参考にしてください。

飲むシリカは美味しさも好評？飲みやすい？

飲むシリカは口コミなどでも美味しさが評判になっているシリカ水。

飲むシリカは日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。

中硬水はミネラル豊富でありながらクセがないのが特徴。

飲むシリカは沸騰させても成分は変わらない？

飲むシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示。

沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。

料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給できます。

飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。

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飲むシリカはシリカ以外のミネラルも豊富？

飲むシリカのシリカ含有量の豊富さはすでに説明しましたが、飲むシリカはシリカ以外のミネラルも豊富にバランスよく含まれています。

【飲むシリカのミネラル成分表】

【飲むシリカと他のミネラルウォーターの成分比較】

飲むシリカにはシリカ以外にも炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容や健康に効果の期待できる成分が含まれています。

飲むシリカはシリカだけでなくミネラル全体が豊富な、コスパのいいシリカ水です。

飲むシリカの副作用や毒性について

飲むシリカに副作用や毒性はありません。

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。

シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。

シリカ水にデメリットはありません。

腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。

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『飲むシリカは1日何本飲めばいい？』のまとめ

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