のむシリカ

飲むシリカは1日何本飲めばいい?シリカ水の摂取量の目安を解説

飲むシリカは1日何本

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飲むシリカは1日何本飲むべき?シリカ水の摂取量の目安を解説

飲むシリカって1日に何本飲むのがいいのかな

アヤノ
ナオキ

シリカ水の摂取量はシリカ含有量が大きく関わってくるんだ

飲むシリカはシリカ量がかなり豊富なんだよね?

アヤノ
ナオキ

飲むシリカのシリカ量はトップクラスだよ。1日どれぐらい飲めばいいか解説するね

ナオキのプロフィール

様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています
実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー

この記事を読む3つのメリット

  • 1日に摂取した方がいいシリカ量がわかる
  • 飲むシリカに期待できる効果・役立つ情報を知れる
  • 飲むシリカのお得な購入方法がわかる

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飲むシリカは1日何本飲むべきか【理由も解説】

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は500mlです。

ナオキ

シリカを補給することがどうして必要なのか、なぜ飲むシリカを1日に500ml飲むのがおすすめなのか説明するね

飲むシリカは、シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量。

飲むシリカには1リットルあたり97mgのシリカが含まれています。

【シリカ含有量比較表】

シリカ水の名称シリカ含有量
霧島天然水のむシリカ97mg
トロロックス48mg
美陽堂ミネラルウォーター50mg
ガイヴォータ53mg
日田天領水90mg
フィジーウォーター93mg
1リットルあたり

日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。

シリカの補給が必要な理由

シリカは人間の身体に重要な成分で、血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成しています。

シリカは体内で作ることができません。

年齢とともに体内のシリカ量は減少。

0歳児と比較して30代で半分以下にまで減少してしまいます。

シリカ消費量

年齢と共に身体にあらわれる老化や不調は、シリカ不足が原因の可能性があります。

飲むシリカはシリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして人気になっています。

つまり消耗している量のシリカを補給できるぐらい飲めばいいってことかな

アヤノ
ナオキ

正解!1日にどれぐらいのシリカを消耗しているかを解説するね

1日に消耗している体内のシリカ量は?

体内のシリカは日々消耗しています。

成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mg。

1日に補給が必要なシリカの量は40mg以上です。

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は?

飲むシリカのシリカ含有量は、1リットルあたり97mg

成人が1日に消耗しているシリカ量は40mgなので、1日に補給したいシリカの量は約40mg。

飲むシリカでシリカを補給する場合、おすすめの摂取量は1日に500mlです。

500mlで1日分を補給できるのは、シリカ含有量の多い飲むシリカだからこそ。

飲むシリカを1日に500mlだね

アヤノ
ナオキ

飲むシリカには500mlボトルがあるから、僕は500mlボトルを1日1本飲むようにしてるよ

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、のむシリカをたくさん飲んでも問題ありません。

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飲むシリカをお得に購入できるのはどこ?

飲むシリカはコンビニやスーパーなどでは販売していません。

飲むシリカを購入できるのは、のむシリカ公式サイトやAmazonや楽天などの通販のみです。

飲むシリカの購入は公式サイトの定期便1択

飲むシリカをお得に購入できるのは『飲むシリカ公式サイトの定期便』です。

飲むシリカの定期便にはお得な特典があるので、利用しないと損してしまいます。

定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。

ナオキ

まずは定期便の値段と通常価格を比較するね

【飲むシリカの通常価格と定期便の値段比較】

本体価格送料合計
500ml×24本(通常)4500円700円5200円
500ml×24本(定期便)3600円無料3600円
本体価格送料合計
2リットル×9本(通常)5750円700円6450円
2リットル×9本(定期便)4600円無料4600円
定期便特典適用時の値段

注目

公式サイトの定期便を利用すると通常価格よりも

500mlボトルの場合は1600円もお得。

2リットルボトルの場合は1850円もお得。

定期便が圧倒的にお得だね。Amazonや楽天との比較は?

アヤノ

【定期便とAmazonや楽天の値段比較】

購入場所500ml×24本
Amazon4,500円
楽天4,500円
公式サイト定期便3,600円
定期便だと900円もお得!

購入場所2リットル×9本
Amazon5,500円
楽天5,500円
公式サイト定期便4,600円
定期便特典適用時

注目

Amazonや楽天で購入した場合→500ml1本は187.5円。

公式サイト定期便で購入した場合→500ml1本は150円。

飲むシリカ組み合わせ

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飲むシリカの定期便特典の内容

定期便特典は定期便を利用している間ずっと適用されます。

のむシリカ定期便特典の内容

  • ずっと20%offで購入できる
  • 2箱以上で送料無料

飲むシリカの定期便は毎月配送以外にも、2ヶ月に1回の配送も選択可能。

隔月配送でも定期便特典は適用されます。

飲むシリカの定期便は内容変更も簡単。

定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できるんです。

  • Amazonや楽天の500ml×24本の値段→4500円
  • 定期便の500ml×24本の値段→3600円+送料700円で4300円

1箱だけで送料がかかった場合でも定期便の方が安いんだね

アヤノ

定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。

ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、隔月配送の利用がおすすめです。

飲むシリカの定期便の解約について

飲むシリカの定期便には、回数や期間の縛りが一切ありません。

解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。

定期便で20%off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。

しかも解約方法も簡単

飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便で購入しています。

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飲むシリカはどんな効果を期待できる?

飲むシリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成する働きをする成分『シリカ』を豊富に含んでいます。

シリカは健康・美容に大きく影響する成分。

シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、特に美容面で効果を発揮します。


【シリカの肌への効果】

シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。


【飲むシリカの髪・爪への効果】

シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。

シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。

シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。

ナオキ

飲むシリカの健康面の効果も詳しく解説するね

シリカの健康面への効果

シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。

シリカは高血圧予防もあると言われています。

他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。

シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。

飲むシリカを飲んで実感している効果

ナオキ

僕が飲むシリカを飲んで実感している効果も紹介するね

のむシリカを飲んで感じている効果

  • 肌への効果
  • 髪の毛のハリやコシ・薄毛への効果
  • 爪が丈夫になり見た目もキレイに
  • 実年齢より若く見られることが多くなった
  • 体調が良い日が増えて活発に

僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。

久しぶりに会った人から

『肌綺麗になってない?』
『なんか若くない?』

など、かなりの確率で褒められます。

若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。

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飲むシリカのよくある質問にお答え

ここからは霧島天然水のむシリカのよくある質問にお答えしていきます。

飲みやすさや副作用、気になる成分などについて解説しているので、検討中の人は参考にしてください。

飲むシリカは美味しさも好評?飲みやすい?

飲むシリカは口コミなどでも美味しさが評判になっているシリカ水。

飲むシリカは日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。

中硬水はミネラル豊富でありながらクセがないのが特徴。

軟水硬度100mg/ℓ以下飲みやすいがミネラルが少なめ
中硬水硬度100~300mg/ℓ以下飲みやすくてミネラルが豊富
硬水硬度301mg/ℓ以上ミネラルが豊富だが飲みにくい

飲むシリカは沸騰させても成分は変わらない?

飲むシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示

沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。

料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給できます。

飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。

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飲むシリカはシリカ以外のミネラルも豊富?

飲むシリカのシリカ含有量の豊富さはすでに説明しましたが、飲むシリカはシリカ以外のミネラルも豊富にバランスよく含まれています。

【飲むシリカのミネラル成分表】

シリカ97mg
炭酸水素イオン170mg
バナジウム34ug
カルシウム31mg
マグネシウム14mg
サルフェート30mg
シリカ含有量が1リットルあたり97mg!

【飲むシリカと他のミネラルウォーターの成分比較】

飲むシリカミネラル比較表

飲むシリカにはシリカ以外にも炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容や健康に効果の期待できる成分が含まれています。

飲むシリカはシリカだけでなくミネラル全体が豊富な、コスパのいいシリカ水です。

飲むシリカの副作用や毒性について

飲むシリカに副作用や毒性はありません。

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。

シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。

シリカ水にデメリットはありません。

腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。

参考資料

日本珪素(ケイ素)医科学 学会

厚生労働省資料

※珪素(ケイ素)とはシリカのことです

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『飲むシリカは1日何本飲めばいい?』のまとめ

まとめ

  • のむシリカの摂取量の目安を解説
  • ①のむシリカの摂取量の目安は1日に500ml
  • ②500mlボトルがあるので毎日1本飲むのがおすすめ
  • ③シリカ含有量が97mg/Lなので500mlで1日に消耗している40mgのシリカをカバー
  • のむシリカの購入について
  • ①霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでの取り扱いなし
  • ②のむシリカの販売は公式サイト・Amazon・楽天などの通販のみ
  • 最安値で購入できるのは公式サイトの定期便
  • ①のむシリカ500ml×24本定価5200円→定期便なら3600円(定期便特典適用)
  • ②のむシリカ500ml×24本Amazon・楽天4500円→定期便なら3600円(定期便特典適用)
  • ③2リットルボトルも定期便が圧倒的にお得
  • ④20%オフ・送料無料(2箱以上)で購入できて解約金なし
  • ⑤いつ解約しても解約金がかからないから初回のみで解約しても違約金なし
  • 霧島天然水のむシリカは1秒に1本売れてるシリカ水
  • シリカ含有量が97mg/Lとシリカがとっても豊富
  • シリカ以外のミネラルも豊富
  • 炭酸水素イオンやサルフェートが含まれてるのも嬉しい特徴
  • 芸能人など多くの有名人が愛飲
  • シリカ水には副作用や毒性がないので安心

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