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飲むシリカに副作用は本当にない？危険性や飲みすぎについて解説
飲むシリカって副作用はないのかな
飲むシリカの副作用の心配をする人が結構いるんだよね
身体にいいと思って飲むのに逆効果だったら嫌だもん
飲むシリカの副作用について詳しく説明するね。説明を聞いたら安心して飲むシリカを飲めるはずだよ
ナオキのプロフィール
様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じ現在も飲み続けています
実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー
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飲むシリカの副作用や毒性の有無
飲むシリカには副作用や毒性はありません。
飲むシリカに含まれているシリカは別名ケイ素と呼ばれます。
ケイ素は人間の体内にもともとあり、血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成している重要な成分。
シリカ(ケイ素)はGLP基準という試験データの信頼性を確保する基準で、安全性試験において毒性がないことが証明されています。
さらにシリカ(ケイ素)は食品衛生法でも「人の健康を損なう恐れがないことが明らか」と安全性が認められている成分です。
参考資料・サイト
じゃあどうして飲むシリカは副作用や毒性があるなんて情報があるの？
ケイ素(シリカ)には水溶性と非水溶性があって非水溶性は毒性があるんだ。説明するね
毒性があるシリカは非水溶性ケイ素
ケイ素(シリカ)には水溶性ケイ素と非水溶ケイ素があります。
毒性があるのは非水溶性ケイ素。
非水溶性ケイ素とは土・岩・石・砂などです。
鉱物由来の非水溶性ケイ素を人間が食べることは基本的にありません。
非水溶性ケイ素は消化吸収できません。
重要
ケイ素には健康被害や発がん性がたしかにあります。
毒性があるのは水溶性ケイ素ではなく鉱物由来の非水溶性ケイ素のみです。
非水溶性ケイ素は水に溶けることもありません。
人間の身体にはもともとケイ素(シリカ)がありますが、体内にあるケイ素は非水溶性ケイ素ではなく水溶性ケイ素。
飲むシリカは水溶性ケイ素。
健康被害や発がん性どころか、人間の身体に必要な成分を摂取できます。
すごく納得！飲むシリカに毒性はないんだね
飲むシリカと癌の関係
飲むシリカと癌の関係はどうなのかな
シリカ水を飲むと癌になるという噂は、鉱物由来の非水溶性ケイ素と混合してしまっていることが原因。
水に溶ける水溶性ケイ素は発がん性が確認されていませんし、人間の身体に必要な成分を摂取しているので問題ありません。
そもそもシリカ水はシリカが含まれているとはいえ、あくまで水です。
天然水である場合がほとんど。
この点からも発がん性があるとは考えにくいですよね。
しかも人間は普段の生活の食事からもケイ素(シリカ)を摂取しています。
シリカ(ケイ素)で癌になるという情報は、鉱物由来の非水溶性ケイ素と混合していることが原因です。
腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。
《参考》
飲むシリカの腎臓や肝臓への影響
飲むシリカを赤ちゃんが飲む際の注意点
飲むシリカのメリットとデメリット
逆にシリカ(ケイ素)で癌が治るかについても説明するね
シリカ水(水溶性ケイ素)を飲むことで、癌が治ることはありません。
シリカ(ケイ素)は皆さんがよく耳にしているカルシウムやマグネシウム、鉄分などと同じミネラル成分。
薬ではないので、病気の治療や症状を改善する成分ではありません。
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飲むシリカでお腹がゆるくなるのは副作用？
シリカ水を飲むとお腹がゆるくなるって話も聞くけど…
飲むシリカを飲むとお腹がゆるくなるという話を聞いたことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はこれは飲むシリカに限ったことではありません。
ミネラルが豊富に含まれている硬度の高いミネラルウォーター(硬水)を飲んだ場合によく起きる症状。
シリカを含むミネラルウォーターはミネラルが豊富なケースが多いです。
このことから、シリカ水を飲むとお腹がゆるくなると言われていると考えられます。
特に日本人の多くはミネラル含有量が少ない軟水を飲み慣れているので、飲み慣れていないミネラル豊富な硬水を飲むとお腹がゆるくなる傾向があります。
飲むシリカの副作用でなくマグネシウムが原因？
硬水と呼ばれるミネラルウォーターはミネラルが豊富で、マグネシウムも多く含まれます。
マグネシウムは整腸剤によく使われている成分。
このマグネシウムがお腹がゆるくなる原因となっている可能性が高いです。
僕は硬水が好きなのでコントレックス(フランスのミネラルウォーター)などをよく飲みます。
飲み慣れた現在はお腹がゆるくなることはありませんが、最初はお腹がゆるくなりました。
便秘気味な人が意図的にマグネシウムが多く含まれているミネラルウォーターを飲むことも多いです。
硬水はミネラル全体が豊富なことが多く、マグネシウム以外にもカルシウムなども豊富。
逆に言えばシリカ水は硬度がそれなりに高い水であることが多いので、シリカ以外のミネラルも摂取できるメリットもあります。
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飲むシリカの効果《美容面》
飲むシリカの効果を詳しく知りたいな
シリカ(ケイ素)は血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成している人間の身体に大切な成分。
体内のシリカが不足すると、健康面や美容面に良くない影響がでてしまいます。
シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、美容面で特に効果を発揮します。
飲むシリカの効果を詳しく教えて
【飲むシリカの肌への効果】
シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。
コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
《参考》飲むシリカの肌への効果を詳しく解説
【飲むシリカの髪・爪への効果】
シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。
シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果
シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証
飲むシリカの効果《健康面》
飲むシリカの健康面に期待できる効果も紹介するね
シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。
シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。
シリカは高血圧予防の効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果
他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果
シリカは糖尿病への効果も期待されている成分です。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果
体内のシリカは年齢とともに減少
シリカ(ケイ素)はもともと人間の身体にある成分なのにどうして補給する必要があるの？
シリカは体内で作ることができなくて、しかも年齢とともに減少してるんだ
シリカは体内で作ることができない成分で、年齢とともに減っています。
0歳児に比べて30歳で体内のシリカ量は半分にまで減少。
健康的で若々しくいるためには、消耗しているシリカを補給することが大切。
のむシリカはシリカを効率よく手軽に補給できるアイテムとして人気になっています。
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実感している効果・口コミ・評判
飲むシリカを飲んで僕が実際に感じている効果を紹介するね
実感している効果
- 肌への効果
- 髪の毛のハリやコシ・薄毛への効果
- 爪が丈夫になり見た目もキレイに
- 実年齢より若く見られることが多くなった
- 体調が良い日が増えて活発に
特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。
久しぶりに会った人から
『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』
など、かなりの確率で褒められます。
若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。
摂取量の目安について
飲むシリカはどれぐらい飲んだらいいのかな
成人が1日に消耗しているシリカは約40mg。
消耗している40mgのシリカを毎日補給するのがおすすめです。
飲むシリカのシリカ含有量は1リットルあたり97mgなので、1日に500ml飲むのがおすすめ。
500mlで1日分を補給できるのは、飲むシリカのシリカ含有量が豊富だからこそです。
公式サイトの定期便で購入すれば、500mlボトル1本あたりの値段は150円。
飲むシリカなら1日たった150円で、1日に消耗しているシリカ量を補給できます。
《参考》飲むシリカの摂取量の目安を解説
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霧島天然水のむシリカが人気の理由
飲むシリカはどうして人気なのかな
飲むシリカが多くの人に選ばれているのには理由があるんだ
霧島天然水のむシリカがトップレベルの人気になっているのには理由があります。
僕はいろいろなシリカ水を試しましたが、飲むシリカに落ち着いて継続して飲んでいます。
飲むシリカはシリカの含有量がトップレベルに豊富。
しかもシリカだけでなく他のミネラル成分もたっぷり含まれています。
【シリカ水のシリカ量比較】
| シリカを含むミネラルウォーター | シリカ含有量(１リットルあたり) |
| のむシリカ | 97mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂ミネラルウォーター | 50mg |
| シリカ水きくち(くまもんラベル) | 52mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
| 南阿蘇天然水いのちへの水 | 89mg |
日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。
《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較
【飲むシリカのミネラル成分】
| シリカ | 97mg |
| 炭酸水素イオン | 170mg |
| バナジウム | 34ug |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | 14mg |
| サルフェート | 30mg |
飲むシリカと他のシリカ水のミネラル全体の量を比較してみるね
飲むシリカはシリカ以外にも炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容や健康に効果の期待できる成分が含まれているのも大きなメリット。
飲むシリカはシリカも他のミネラルもかなり豊富なんだね
飲むシリカはシリカもミネラルも豊富だからコスパのいいシリカ水なんだ
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美味しさが好評の理由
飲むシリカは飲みやすいことでも有名なシリカ水。
口コミでも美味しさが好評です。
《参考》飲むシリカのおいしさの理由
飲むシリカは硬度130mg/Lの日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。
中硬水はミネラルが豊富でありながらクセがなく飲みやすいのが特徴。
《参考》飲むシリカの硬度を解説
| 硬度 | 特徴 | |
| 軟水 | 100mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル少なめ |
| 中硬水 | 100～300mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル豊富 |
| 硬水 | 301mg/ℓ以上 | 飲みにくい ミネラル豊富 |
飲むシリカは徹底した品質管理のもとでボトリング・加熱殺菌を行っている安心のシリカ水です。
《参考》飲むシリカの品質管理とボトリング製法
料理やお茶に使えて摂取しやすい
飲むシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示。
沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。
《参考》
飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない
飲むシリカの効果的な飲み方
料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給できます。
《参考》飲むシリカでお茶を作るメリット
飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカで炊飯するメリット
飲むシリカが人気あるのもわかるね
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飲むシリカをお得に買う方法
飲むシリカをできるだけお得に買いたいな
飲むシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。
飲むシリカを購入できるのは、飲むシリカ公式サイトやAmazonや楽天などの通販のみ。
飲むシリカをAmazonや楽天よりもお得に購入できるのは、公式サイトの定期便です。
まずは定期便と通常料金の値段を比較するね
【通常価格と定期便の値段比較】
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 500ml×24本 (通常) | 4500円 | 700円 | 5200円 |
| 500ml×24本 (定期便) | 3600円 | 無料 | 3600円 |
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 2リットル×9本 (通常) | 5750円 | 700円 | 6450円 |
| 2リットル×9本 (定期便) | 4600円 | 無料 | 4600円 |
注目
定期便を利用すると通常価格よりも
500mlボトルの場合
→1600円もお得
2リットルボトルの場合
→1850円もお得
定期便が圧倒的にお得だね！Amazonや楽天や楽天と比較するとどうなのかな
【定期便とAmazonや楽天の値段比較】
| 購入場所 | 500ml×24本 |
| Amazon | 4,500円 |
| 楽天 | 4,500円 |
| 公式サイト定期便 | 3,600円 |
| 購入場所 | 2リットル×9本 |
| Amazon | 5,500円 |
| 楽天 | 5,500円 |
| 公式サイト定期便 | 4,600円 |
※Amazonと楽天の値段はタイミングによって変動する可能性があります。
定期便の方が900円も安いね
注目
Amazonや楽天で購入した場合
→500ml1本は187.5円
公式サイト定期便で購入した場合
→500ml1本は150円
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定期便特典の内容
飲むシリカの定期便にはかなりお得な特典があるので、Amazonや楽天よりもお得に購入できます。
しかも特典は定期便を利用中ずっと適用。
定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。
飲むシリカ定期便特典の内容
- ずっと20％offで購入できる
- 2箱以上で送料無料
ずっと20％オフと送料無料はすごいね
解約金がない安心の定期便
解約金についても聞いておかないと
飲むシリカの定期便には回数や期間の縛りが一切ありません。
解約金がかかることなくいつでも解約できます。
定期便で20％off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。
しかも解約方法も簡単。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説
飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便を利用しています。
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隔月配送も嬉しい特典つき
飲むシリカの定期便は毎月の他に、2か月に1回の配送の隔月配送もできます。
《参考》飲むシリカの隔月配送サービスとは
隔月配送でも定期便特典はしっかり適用されます。
毎月だと量が多いという人は隔月配送サービスを活用しましょう。
定期便は内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法
1箱だけの注文だと送料がかかるのかぁ
定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できます。
- Amazonや楽天の500ml×24本の値段
→4500円 - 定期便の500ml×24本の値段
→3600円+送料700円で4300円
定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。
ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。
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『飲むシリカに副作用は本当にない？危険性や飲みすぎについて解説』のまとめ
まとめ
- 飲むシリカの副作用や毒性について解説
- ①シリカはGLP基準で毒性がないことが証明されている成分
- ②食品衛生法でも「人の健康を損なう恐れがないことがあきらか」と安全性が認められている成分
- ③シリカが癌の原因になることはない。逆にシリカで癌が治ることもない
- ④お腹がゆるくなる症状はシリカではなくマグネシウムの影響と考えられる
- ⑤摂りすぎたシリカは尿として排出(飲み過ぎを心配しないで大丈夫)
- ⑥シリカはもともと人間の体内にある成分(年齢とともに減少)
- のむシリカの購入について
- ①霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでの取り扱いなし
- ②のむシリカの販売は公式サイト・Amazon・楽天などの通販のみ
- 最安値で購入できるのは公式サイトの定期便
- ①のむシリカ500ml×24本定価
5200円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ②のむシリカ500ml×24本Amazon・楽天
4500円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ③2リットルボトルも定期便が圧倒的にお得
- ④20％オフ・送料無料(2箱以上)で購入できて解約金なし
- ⑤いつ解約しても解約金がかからないから初回のみで解約しても違約金なし
- 霧島天然水のむシリカは1秒に1本売れてるシリカ水
- シリカ含有量が97mg/Ｌとシリカがとっても豊富
- シリカ以外のミネラルも豊富
- 炭酸水素イオンやサルフェートが含まれてるのも嬉しい特徴
- 芸能人など多くの有名人が愛飲
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